2018年05月4日(金)
朝起きられない人も大丈夫！スッキリ目覚めるための方法
昔から朝が苦手で大事な時に限って寝坊してしまう、どんな強力な目覚まし時計を使っても起きられずに困っている人もいるのではないでしょうか。目覚まし時計が鳴って急に起きても何もやる気がなく朝から疲れが取れない…なんて場合も。
本当はすっきりと起きて一日を精力的に過ごしたいのに朝起きるのが苦手過ぎていつも二度寝や三度寝は当たり前だし、一日中眠くなってしまうなんて人もいますよね。そんな朝スッキリと起きられないあなたに、驚くほどスッキリと起きる為の方法を紹介します。朝の時間が驚くほど有意義で爽やかな気持ちで仕事や学校に行けるようになるはずです。
朝起きられない原因
朝起きられないと悩む前に、起きれない人には必ず原因があります。その原因を自分で把握していないので知らず知らずのうちに朝が起きられない習慣を作り出してしまっていることがあるのです。朝起きられないと悩む人はいてもその原因まで考えたことがない人の方が多いのではないでしょうか。人間は人生の1/3を睡眠で過ごしているともいいますがその質次第では翌日に疲れが残ったり気分が落ちてしまうなどさまざまな原因になります。
睡眠慣性が関係しているかも？
寝不足なはずがないのに...
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creive（クリーブ）
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