2025年12月19日(金)

継続をデザインする！Apple Watchのアクティビティで1000日連続達成した記録

• 0
• 578
• 0
• 0

みなさん、運動してますか？ 我々の仕事って基本座りっぱなしで、運動しなきゃと思いつつ、なかなか実行できなかったりしますよね。実は私もそうでした。コロナ禍を経て、気づけば身体はぷくぷく…。これはまずい！と一念発起し、「継続すること」自体をデザインの課題として捉え直し、2023年1月1日から毎日運動を続けました。そしてついに、ムーブゴール連続1000日を達成！そこで、継続できた仕組みづくりと、愛用しているツールやアプリ、そして1000日の軌跡をご紹介します。